户外运动可能是夏季最惬意的事情之一。但是大汗淋漓的身体和猛烈的心跳可能在给你传递这样的信号:你已经运动过量了──可能发生中暑,进而危及你的生命。
医生们说,中暑的发生,有时候很少有征兆,甚至可能在你剧烈运动半小时后就会发生。虽然大量喝水可能会起到一定作用,但即使在不脱水的情况下也可能发生中暑,尤其是你在运动的时候。复杂的是,对于怎样对待中暑患者,专家们的意见大不相同。
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中暑发生在过量运动、气温过高,或者二者皆备的情况下。这时候,人体温度高得超过了人体所能调整的范围。随着体温的上升,人体的细胞就会被破坏──造成器官功能衰竭、大脑机能障碍,进而可能导致昏迷或死亡。
康涅狄格大学(University of Connecticut)的运动机能学教授道格拉斯•卡萨(Douglas J. Casa)说,“这就像是置身于一个烤箱内,你全身的细胞都在高温中被炙烤着。”卡萨是美国运动医学学会(American