《诗华日报》2024年4月7日
（美里7日讯）配合4月19日世界肝脏日，Am Life International Sdn Bhd 在东马区展开4场巡回健康讲座会，美里场今午在本市酒店活动厅进行，主题为远离脂肪肝、预防肝硬化，获得民众响应出席聆听了解注重肝脏的健康管理意识。
Am Life International Sdn Bhd专注于推广再生睡眠与高科技的再生医学，在是项健康养生讲座会邀请谢思哲医生担任主讲师。谢思哲医生是吉隆坡再生医学诊所驻院医生，拥有11年普外科、急诊科及创伤医学和10年内科医学的临床经验。
众所周知，肝脏是一个不会喊痛的一个器官，往往在发现肝脏有问题时都已经是严重的状况了。
在马来西亚，有一半人口被列入超重或肥胖行列，而每3位肥胖者当中1人就面对脂肪肝问题。一般民众对脂肪肝疾病一知半解，护肝意识相当浅薄，甚或对其所带来的并发症也似乎懵然不知。
若不及时做出生活上的改变,将会面对接下去可能发生的并发症，入肝癌、心脏病等。
因此，讲师谢思哲医生在讲座会上为民众分享讲解何谓脂肪肝、为什麽不改变脂肪肝的状况会严重引发肝纤维化、最后变成肝硬化到严重的肝癌。
谢思哲医生表示，肝癌不是突然发生的，而是忽略肝脏不好的症状，没有及时做调整，肝才会从健康的肝脏到肝脏发炎。当中，从肝脏发炎到肝癌最少也需要10年的时间。
肝脏不好初期症状包括了上腹疼痛、皮肤痒、没有食欲、呕心呕吐、极度疲惫。他表示，若中了当中两个症状者，就是肝脏功能开始变差中。
他说，现在人的生活习惯往往都在伤害着肝脏,例如经常熬夜、抽烟、喝酒、吃太油、吃太甜，都会让肝脏负担过重，导致肝脏开始发炎，最后引发肝脏疾病；而脂肪肝也分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
“喜欢喝酒的朋友也更需要照顾好肝脏健康,不然很容易脂肪肝上身,还可能发生“爆肝”情况。因为9成的酒精都是从肝脏代谢,过量饮酒伤肝。”
他表示，自行也可以来判断一下肝脏是否已经传来警讯，包括常常感觉自己很容易疲劳，食欲不振?、体力变差、 皮肤变黄、茶色尿液、 腹水，下肢容易水肿、牙龈出血、皮肤容易淤青、蜘蛛痣，手掌有明显红斑、月经失调、男性女乳症。
“在2019年，我国卫生部进行了10个肝移植手术，意味着捐肝者只有10位，少之又少，而且肝移植前也要看适不适合，因此须要好好护肝。”
谢思哲医生也提到当人民想要护肝的时候，很多人会问要吃什麽才能帮助到肝脏，也担心买到的护肝产品不但不能达到护肝的效果，吃错了，或份量吃多了反而伤害了肝脏的健康。
因此，他在现场也让出席者更清楚如何选择护肝的方式， 并分享了最新的护肝方式。
同时，他提及，脂肪肝和肝纤维化的时候，只要还没出现肝硬化，是可以透过一些护理和在生活上做一些改变,就有机会来得到逆转回健康的肝脏的。
“只是，需要越早意识到这个肝脏护理的重要性是越好的。”
继美里站后，下一场讲座会将于4月14日下午1时正在古晋Raia Hotel举办，入场免费，有兴趣者欢迎联络011-16230328索取免费讲座入门票。