【健康】【紅棗補氣養肝】一次食用別超過15顆

春天除了養肝，也可藉由體內環保，達到排毒功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大，但值得注意的是，紅棗雖然有益健康，但一次食用最好別超過15顆，過量食用有損消化功能，容易引起胃酸過多和腹脹。