【健康】8種食物降脂清腸

8種食物降脂清腸

1.燕麥：降血脂

2.洋蔥：有助血栓溶解 。

3.玉米：降低膽固醇並軟化血管 。

4.山藥：防止動脈硬化 。

5.海藻：降低血清膽固醇 。

6.銀耳：減少脂肪吸收 。

7.芹菜：降壓降脂降糖 。

8.山楂：預防動脈硬化。

常吃8種食物不僅能降脂還能保護心血管，防止三高