《诗华日报》2021年1月20日
（吉隆坡20日讯）网民以亲身经历分享，无症状患者在隔离中心的经验，并建议若被安排到隔离中心，需要携带的物品和心里准备。
根据雪州网脸书专页分享一名网民在隔离中心的经历，这名网民被安排到沙登隔离中心，并坦言居住环境不好，而且所有事物都要靠自己。
他说，来到隔离区开始就已经没有人在照顾你，都是靠自己的造化。
他强调，隔离区是不会给无症状患者任何治疗，而是让患者休息。
“如果你有发烧，咳嗽还是其他不舒服，需要到柜台自行申报，他们就会给你药。”
“整个隔离所都是二手烟的味道，你可以看到四处地上都是垃圾，甚至是每个人的床底下一大堆其他病人戴过的口罩，灰尘，吃不完的食物残渣，和不要的饮料瓶等等，没有人会来进行消毒和清理。”
他表示，病患之间的床位没有保持人身距离，病患会聚集聊天吃饭，半夜大声喧哗，因此环境嘈杂，难以休息。
他提到，厕所窗户因为避免患者逃跑，所以被关闭，但是很多患者会到厕所抽烟，有些人甚至在床上抽电子烟，因此环境乌烟瘴气。
他也说，隔离中心提供一日三餐，三餐都是很辣的食物，份量都是有限，每个人的饭盒一定有一小块鸡肉或鱼肉、少量蔬菜、白饭和矿泉水。
他指出，不可以叫外卖，也不可以叫家人寄东西过来，当局不予处理。
另一方面，他回忆，确诊后，救护车载送他到隔离中心登记处，已经是晚上10时，依然很多病人排队，等候分发到犹如大型仓房的隔离区；并提到当局会根据性别和国籍进行分配。
“到了隔离区门口，就会有一个大概十多尺高的自动铁门慢慢打开，然后你基本上就是要被隔离在这个大型仓房里。”
他提到，当局会分发床单、被单、枕头套，然后就会带你前往自己的床位。
他提醒，人们消毒自己的床位，因为上一个病人走后并没有人清理；床位的枕头可能已经不见了，要自己向其他有两个枕头的病患争取。
他说，数个床位之间都有一个充电处，但是很多插头不能使用。
他指出，沙登隔离中心的设备有床、冷热饮水机、厕所、充电区和询问柜台。
他也仔细整理，前往隔离中心需要带的物品，比如干粮或可冲泡的营养餐、杯子、汤匙、长衣长裤、个人盥洗用具、衣架、毛巾、洁手液、口罩、保健品、充电器、耳机、充电宝、卫生纸和塑料袋。
“自己得知确诊后，一切都发生得太突然，所以很多东西没准备到。在隔离所反而是搞到自己更虚弱更累。我希望我的分享可以帮助到大家，至少如果被逼派去隔离所，可以提前做好准备，尽量为自己争取到更好的休息。”